Zamknięci w domach zmagamy się z wieloma problemami i przeciwnościami: 

• Jak poradzić sobie w tym czasie?
• Jak zrozumieć swoje emocje, oswoić strach?
• Jak zaopiekować się sobą i swoimi najbliższymi?

Trudne okresy w życiu zdarzają się każdemu. Najczęściej staramy się radzić sobie z nimi sami, czasami z pomocą najbliższych. Zdarza się, że sięgamy po pomoc specjalistów. Często nie jest to dla nas łatwe – wymaga odwagi i jest drogie.

Dziś, w tym trudnym dla wszystkich czasie, kiedy nie wiemy co przyniesie jutro, kiedy rośnie w nas poziom lęku i niepokoju, coraz więcej osób szuka specjalistycznego wsparcia. Dlatego też Fundacja ADRA, wychodząc naprzeciw rosnącym potrzebom społecznym, uruchomiła grupy wsparcia online, które prowadzone są przez profesjonalistów: psychologów i coachów.

Udział w grupach wsparcia jest bezpłatny. Są do wyboru grupy ogólne, które odpowiadają na potrzeby uczestników na bieżąco albo tematyczne, które skupiają się na pracy z lękiem, emocjami, stresem, stratą związaną z utratą pracy czy dochodów. W nich bezpiecznie i anonimowo możesz podzielić się własnymi przeżyciami, wymienić doświadczeniami, pomysłami, otrzymać wsparcie.

Zgłoś się uzupełniając formularz kontaktowy, który znajduje się na stronie→ https://www.adra.pl/kryzys/ – informacje, które w nim podasz pomogą w dobraniu najbardziej odpowiedniej dla Ciebie grupy.

Centralny Dom Technologii zaprasza dzieci, młodzież i ich rodziców oraz nauczycieli do skorzystania z bezpłatnych lekcji zdalnych. W każdą środę o godz. 13:00 zajęcia tłumaczone są na polski język migowy.

Więcej informacji w linku →  https://www.blog.cdt.pl/91031-codzienne-lekcje-on-line-z-cdtnbsp

GOPS w Borkach przypomina, iż Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej uruchomiło bezpłatną aplikację mobilną „Twój Parasol”, która stanowi praktyczne i skuteczne narzędzie umożliwiające uzyskanie wsparcia i niezbędnych informacji osobom doświadczającym przemocy w rodzinie. Aplikacja pozwala m.in. na dyskretny kontakt z wcześniej skonfigurowanym adresem e-mail, a także możliwość szybkiego wybrania telefonu alarmowego w nagłych przypadkach, jak również zawiera informacje, które mogą być pomocne osobom krzywdzonym np. z zakresu prawa.

Więcej informacji → https://twojparasol.com/

Informujemy, że związku z zaistniałą sytuacją dotyczącą występowania na terenie Rzeczypospolitej Polskiej przypadków zachorowań na wirusa SARS-CoV-2, GOPS oraz Urząd Gminy w Borkach pracuje w godzinach:

GOPS w Borkach informuje, iż Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej utworzył → portal ABC Senior.com, na którym znajdziecie Państwo informacje potrzebne Seniorom w czasie trwania epidemii coronawirusa. Portal dedykowany jest nie tylko seniorom, ale też młodszym pokoleniom, aby czerpały wiedzę, jak pomagać osobom starszym.

Na platformie ABCsenior.com powstała m.in. → wyszukiwarka nieodpłatnej pomocy lokalnej dla seniorów. Są tam również informacje o → bieżącej sytuacji w kraju, → wykaz najważniejszych telefonów  oraz → mapa szpitali zakaźnych.

Autorzy ABCsenior.com wiedzą, jak ważne jest bezpieczeństwo osób starszych, zatem w widocznym miejscu na portalu umieszczono alert pt.    →  „Zgłoś próbę oszustwa”, gdzie można w łatwy sposób poinformować o nieuczciwych praktykach. Na portalu oferowana jest nieodpłatna pomoc prawna konsumencka. Wystarczy napisać lub zadzwonić do prawników ze swoją sprawą.

Bardzo ważnym elementem ABCsenior.com jest rozwiązanie problemu z dotarciem do osób, które nie mają Internetu. Najważniejsze elementy z portalu zostały opracowane w skróconych, jednostronicowych wersjach, aby można je było drukować i przekazywać dalej. Taki mechanizm samopomocy lokalnej → „wydrukuj materiały – przekaż dalej – nie każdy ma Internet” pozwoli na dotarcie do tych, którzy potrzebują wsparcia. Oni też maja prawo dostępu do wiedzy o pomocy dla nich.

Równolegle z portalem rusza w mediach społecznościowych akcja kierowana do młodych #seniorsamwdomu, nawołująca do troski o seniorów oraz zachęcająca do informowania ich o sieci pomocy oraz włączająca młodych do pomocy bezpośredniej. Na ABCsenior.com umieszczono porady i apele do wolontariuszy, aby pomagać mądrze, czyli jak zminimalizować ryzyko zarażenia starszej osoby, np. kiedy przynosimy jej zakupy do domu.

Ważnym elementem portalu jest → forum „porozmawiaj ze mną” oraz  → porady psychologów, a także możliwość rozmów z psychologiem online lub przez telefon. Znajdziemy tam także → zbiór wirtualnych wycieczek po muzeach, parkach oraz spektakle teatralne i multimedialne zajęcia.

Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej zachęca podmioty udzielające pomocy osobom starszym do zgłaszania się przez formularze na portalu ABCsenior.com, aby włączyć je systemu pomocy, jak również do korzystania z zasobów portalu i przekazywania informacji seniorom.