Apelujemy do wszystkich, aby w miarę możliwości unikać przebywania na słońcu w godzinach 11-14 oraz częste picie wody i noszenie nakrycia głowy.

Pamiętajmy także, aby nie pozostawiać w samochodzie, nawet na chwilę, dzieci i zwierząt. Wybierając się w takie upały w podróż samochodem, zadbajmy o bezpieczeństwo nasze i naszych najbliższych. Bądźmy także rozważni korzystając z akwenów wodnych. Wysokie temperatury mogą stanowić śmiertelne zagrożenie. Upały są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych.

Piękna pogoda zachęca do wypoczynku nad wodą, jednak stanowi ona zagrożenie. Po dłuższym leżeniu na słońcu nie wchodźmy od razu do wody, najpierw stopniowo zmoczmy ciało. W ten sposób unikniemy szoku termicznego.

Pamiętajmy również, aby nigdy nie wchodzić do wody pod wpływem alkoholu, a także w miejscach do tego nieprzeznaczonych.

Długotrwałe przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu. Dbajmy o swoje zdrowie.